1ركبه

تاكل المفاصل والصلاه

ركبهتاكل المفاصل والصلاه

يعاني الكثير منا من الم المفاصل واصوات الطرقعه اثناء صعود السلم وتاكل الغضروف والالم الشديد المصاحب له

الكثير يلجا للمراهم وللعمليات الجراحيه  لتركيب مفصل صناعي والاكثر ادمن ادويه مكافحه الالم والمسكنات

واكثر من يعاني من الم المفاصل وتاكل الغضروف هم النساء

الاسباب ترجع لما ناكل ونشرب وطريقه تحركنا وجلوسنا والوسط الكمياوي للجسم

الاراضي الزراعيه تعاني من نقص حاد لعنصر البور والمركبات الكبريتيه العضويه والمركبات العضويه الكبريتيه هي العنصر الاساسي في تكوين ماده الخندروتين المكونه للغضروف الي جانب ان البور يساعد علي ابقاء العلاقه السليمه بين الكالسيوم والماغنسيوم في الجسم ويحمي العظام من التاكل

عنصر الفلور في ماء الشرب والكلور تتسبب في تغير تركيب العظام للاسوء knochen فالفلور يحل محل الكالسيوم ابيتات او كريستالات الكالسيوم في العظام ولا يدخل بعد ذلك في عمليه هدم وبناء العظم الطبيعيه مما يسبب في تغير الهيكل الهندسي الداخلي للعظم المسمي بالترابيكل والكلور يزيد من حموضه الدم مما يسبب في نشاط الخلايا الهادمه للعظم المسماه الخندروبلاستن وتعطيل عمل الخلايا البانيه للعظم والمسماه بالخندروسيت

قله الكالسيوم في الطعام وقله التعرض لاشعه الشمس وخاصه للمنقبات يساهم في هشاشه العظام هدا لا يعني اني ضد النقاب ولكن قديما كانت للنساء بيوت فسيحه ويجلسن بها في حوش البيت بدون نقاب ويتعرضن للشمس اليوم الناس تعيش في شقق لا تدخل البحريه منها الشمس ابدا واذا خرجت تلبس القفاز والنقاب فانا لها لفيتامين دال المهم لقوه العظام

ولكن لماذا النساء اكثر عرضه لهشاشه العظام وتاكل الغضاريف السبب الحمل والولاده فعظم الطفل اخذ من عظام امه وقله الحركه تقصر العضلات وخاصه عضلات الورك مما يسبب من قصر المسافه بين الغضروف وكثره احتكاكه وتاكله

قديما كان العلاج السكينه ومسكنات الالم اليوم العلاج اليوجا والذهاب للجيم ولتلين عضلات الورك وتمديدها

لكن لماذا اليوجا ولما ربطت بين الم المفصل والصلاهحلوس2

لان المفصل لا يمتلك اوعيه دمويه تمده بالغذاء بل عن طريق عصر الغلاف المحيط بالمفصل تفرز الخلايا الماده المغاطيه الملينه والمغذيه للمفصل والتي تمده بالاكسوجين وتعوض ما تلف منه والجلوس تربيعا في الويجا يساهم في عمليه عصر الغلاف المبطن للمفصل وقديما كنا نجلس علي الارض تربيعا بدون يوجا والان نجلس كما الاجانب علي كراسي ونتحرك بالعربات ونستعمل المصعد والبعض يصلي جالسا علي كرسي علشان ركبته بتوجعنه

ان ظاهره انتشار الكراسي في المساجد هي ظاهره ذميمه ومكروهه وغير صحيه بالمره فالجلوس للتشهد هو افضل علاج لتاكل المفصلحلوس تشهد علي الاطلاق

فانت تقوم اثناء التشهد بعمليه عصر الغلاف المحيط بالمفصل لعمليه ترويه وتغذيه المفصل واكبر دليل علي ذلك انظر كبار السن الذين يركعون ويسجدون في الثمانين والتسعين فعمليه تحريك المفاصل وتمديد العضلات وتطويلها هو افضل علاج وهو ما يقوم به لاعبي الاكروباتك في السيرك

طبعا لمن لم يصلي من فتره او لم يصلي في حياته سيكون الامر مؤلم فعليك ان تتدرج حتي تعتاد العضلات علي التمدد والطول وحتي يتاقلم المفصل فالجلوس للتشهد هو علاجك وانت تتجنبه

ولمن يكره الصلاه او الحد فعيله ان يمارس اليوجا فهو يصل لنفس النتيجه يعالج بها الم الجسد ويحرم نفسه من صلته بربه التي ييعالج بها الم النفس والجسد

هذا الي جانب الحرص علي تحويل الوسط الكيمياوي في الجسم من الحمضي للقلوي وسنفرد له مقال خاص فالامر طويل ومهم

ولكيفيه علاج الالم المفاصل بالغذاء والاعشاب هناك مقال قادم باذن الله

الم المفصل والصلاه

1,226 total views, 1 views today

Schreib einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *